34 английских слов с произношением, транскрипцией, картинками и переводом на тему «Физические упражнения / Спортзал».
Смотрите, слушайте и учите названия физических упражнений на английском языке онлайн и бесплатно.

 

Складка

Написание:	V-up
Транскрипция:	[viː ʌp]
Произношение:
Перевод:	Складка

 

Приседание

 

Написание:	Squat
Транскрипция:	[ˈskwɑt]
Произношение:
Перевод:	Приседание

 

Шаг вверх

 

Написание:	Step-up
Транскрипция:	[step ʌp]
Произношение:
Перевод:	Шаг вверх

 

Жим штанги лежа

 

Написание:	Bench press
Транскрипция:	[bentʃ pres]
Произношение:
Перевод:	Жим штанги лежа

 

Тяга штанги в наклоне

 

Написание:	Bent-over row
Транскрипция:	[bent ˈoʊvə roʊ]
Произношение:
Перевод:	Тяга штанги в наклоне

 

Подтягивание прямым хватом

 

Написание:	Pull-up
Транскрипция:	[pʊl ʌp]
Произношение:
Перевод:	Подтягивание прямым хватом

 

Подтягивание обратным хватом

 

Написание:	Chin-up
Транскрипция:	[tʃɪn ʌp]
Произношение:
Перевод:	Подтягивание обратным хватом

 

Скручивание

 

Написание:	Crunch
Транскрипция:	[krʌntʃ]
Произношение:
Перевод:	Скручивание

 

Становая тяга

 

Написание:	Deadlift
Транскрипция:	[dedlɪft]
Произношение:
Перевод:	Становая тяга

 

Отжимание на брусьях

 

Написание:	Dip
Транскрипция:	[dɪp]
Произношение:
Перевод:	Отжимание на брусьях

 

Планка

 

Написание:	Plank
Транскрипция:	[plæŋk]
Произношение:
Перевод:	Планка

 

Отжимания от пола

 

Написание:	Push-up
Транскрипция:	[pʊʃ ʌp]
Произношение:
Перевод:	Отжимания от пола

 

Разводка гантелей

 

Написание:	Dumbbell fly
Транскрипция:	[ˈdʌmˌbel flaɪ]
Произношение:
Перевод:	Разводка гантелей

 

Махи гантелями перед собой

 

Написание:	Front raise
Транскрипция:	[frʌnt reɪz]
Произношение:
Перевод:	Махи гантелями перед собой, подъем гантелей перед собой

 

Вертикальные отжимания

 

Написание:	Handstand push-up
Транскрипция:	[ˈhændstænd pʊʃ ʌp]
Произношение:
Перевод:	Вертикальные отжимания, отжимания в стойке на руках

 

Подъем штанги на бицепс

 

Написание:	Curl
Транскрипция:	[kɜːl]
Произношение:
Перевод:	Подъем штанги на бицепс

 

Подъем ног в висе

 

Написание:	Hanging leg raise
Транскрипция:	[ˈhæŋɪŋ leɡ reɪz]
Произношение:
Перевод:	Подъем ног в висе

 

Подъем туловища из положения лежа на спине

 

Написание:	Sit-up
Транскрипция:	[sɪt ʌp]
Произношение:
Перевод:	Подъем туловища из положения лежа на спине

 

Подъем туловища из положения лежа на наклонной скамье

 

Написание:	Incline sit-up
Транскрипция:	[ɪnˈklaɪn sɪt ʌp]
Произношение:
Перевод:	Подъем туловища из положения лежа на наклонной скамье

 

Тяга верхнего блока к груди

 

Написание:	Lat pulldown
Транскрипция:	[læt ˈpʊldaʊn]
Произношение:
Перевод:	Тяга верхнего блока к груди

 

Жим ногами

 

Написание:	Leg press
Транскрипция:	[leɡ pres]
Произношение:
Перевод:	Жим ногами

 

Разгибание ног

 

Написание:	Leg extension
Транскрипция:	[leɡ ɪkˈstenʃn]
Произношение:
Перевод:	Разгибание ног

 

Сгибание ног лежа

 

Написание:	Lying leg curl
Транскрипция:	[ˈlaɪɪŋ leɡ kɜːrl]
Произношение:
Перевод:	Сгибание ног лежа

 

Подъем ног

 

 

Написание:	Leg raise
Транскрипция:	[leɡ reɪz]
Произношение:
Перевод:	Подъем ног

 

Подъем на носки сидя

 

Написание:	Seated calf raise
Транскрипция:	[ˈsiːtəd kæf reɪz]
Произношение:
Перевод:	Подъем на носки сидя

 

Подъем на носки стоя

 

Написание:	Standing calf raise
Транскрипция:	[ˈstændɪŋ kæf reɪz]
Произношение:
Перевод:	Подъем на носки стоя

 

Гиперэкстензия

 

 

Написание:	Lower back extension
Транскрипция:	[ˈloʊə bæk ɪkˈstenʃn]
Произношение:
Перевод:	Гиперэкстензия

 

Выпад

 

Написание:	Lunge
Транскрипция:	[lʌndʒ]
Произношение:
Перевод:	Выпад

 

Тяга гантели одной рукой

 

Написание:	One-arm dumbbell row
Транскрипция:	[wʌn ɑːm ˈdʌmˌbel roʊ]
Произношение:
Перевод:	Тяга гантели одной рукой

 

Жим штанги из-за головы

 

Написание:	Overhead press
Транскрипция:	[ˌoʊvərˈhed pres]
Произношение:
Перевод:	Жим штанги из-за головы

 

Шраг на турнике

 

Написание:	Pull-up shrug
Транскрипция:	[pʊl ʌp ʃrʌɡ]
Произношение:
Перевод:	Шраг на турнике

 

Шраг

Написание:	Shrug
Транскрипция:	[ʃrʌɡ]
Произношение:
Перевод:	Шраг

 

Подъем гантелей через стороны

 

Написание:	Side raise
Транскрипция:	[saɪd reɪz]
Произношение:
Перевод:	Подъем гантелей через стороны, подъем гантелей в стороны

 

Выпад в прыжке

 

Написание:	Split jump
Транскрипция:	[splɪt dʒʌmp]
Произношение:
Перевод:	Выпад в прыжке, выпад с прыжком, сплит-прыжок

 

Разгибание рук

 

Написание:	Tricep extension
Транскрипция:	[ˈtraɪsep ɪkˈstenʃn]
Произношение:
Перевод:	Разгибание рук, французский жим