Мы подготовили список испанском слов с произношением, транскрипцией, картинками и переводом на тему «Спортзал» / «Фитнес», которые помогут Вам улучшить и пополнить Ваш словарь (словарный запас).
Смотрите, слушайте и учите названия физических упражнений на испанском языке онлайн и бесплатно.

 

Выпад

Написание:	Zancada
Транскрипция (IPA):	sãŋ.ˈka.ða
Произношение:	сан-‘ка-да
Аудио Произношение:
Перевод:	Выпад

 

Выпад в прыжке

Написание:	Zancada con salto
Транскрипция (IPA):	sãŋ.ˈka.ða kõn ˈsal̪.to
Произношение:	сан-‘ка-да кон ‘саль-то
Аудио Произношение:
Перевод:	Выпад в прыжке

 

Гиперэкстензия

Написание:	Extensión del tronco / Hiperextensión
Транскрипция (IPA):	e.le.βa.ˈsjõn̪ ðɛl ˈtɾõŋ.ko
Произношение:	экс-тэн-‘сьён дэль ‘трон-ко
Аудио Произношение:
Перевод:	Гиперэкстензия

 

Жим ногами

Написание:	Prensa de pierna
Транскрипция (IPA):	ˈpɾɛ̃n.sa de ˈpjɛɾ.na
Произношение:	‘прэн-са дэ ‘пьер-на
Аудио Произношение:
Перевод:	Жим ногами

 

Жим штанги из-за головы

Написание:	Press de hombro
Транскрипция (IPA):	ˈpɾess̬ ðe ˈõm.bɾo
Произношение:	прэс дэ ‘ом-бро
Аудио Произношение:
Перевод:	Жим штанги из-за головы

 

Жим штанги лежа

Написание:	Press de banca
Транскрипция (IPA):	ˈpɾess̬ ðe ˈβãŋ.ka
Произношение:	прэс дэ ‘бан-ка
Аудио Произношение:
Перевод:	Жим штанги лежа

 

Складка

Написание:	Abdominal en V
Транскрипция (IPA):	aβ.ðo.mi.ˈna.l ɛ̃m bɛ
Произношение:	аб-до-ми-‘наль эн вэ
Аудио Произношение:
Перевод:	Складка

 

Махи гантелями перед собой

Написание:	Elevación frontal con mancuernas
Транскрипция (IPA):	e.le.βa.ˈsjõɱ fɾõn̪.ˈtal kõn mãŋ.ˈkwɛɾ.nas
Произношение:	э-ле-ва-‘сьён фрон-‘таль кон ман-ку’эр-нас
Аудио Произношение:
Перевод:	Махи гантелями перед собой

 

Отжимание на брусьях

Написание:	Fondo
Транскрипция (IPA):	ˈfõn̪.do
Произношение:	‘фон-до
Аудио Произношение:
Перевод:	Отжимание на брусьях

 

Отжимания от пола

Написание:	Flexión
Транскрипция (IPA):	flɛk.ˈsjõn
Произношение:	флек-‘сьён
Аудио Произношение:
Перевод:	Отжимания от пола

 

Планка

Написание:	Plancha
Транскрипция (IPA):	ˈplãn̠.ʧa
Произношение:	‘план-ча
Аудио Произношение:
Перевод:	Планка

 

Подтягивание прямым хватом

Написание:	Dominada
Транскрипция (IPA):	do.mi.ˈna.ða
Произношение:	до-ми-‘на-да
Аудио Произношение:
Перевод:	Подтягивание прямым хватом

 

Подъем гантелей через стороны

Написание:	Elevación lateral con mancuernas
Транскрипция (IPA):	e.le.βa.ˈsjõn la.tɛ.ˈɾal kõn mãŋ.ˈkwɛɾ.nas
Произношение:	э-ле-ва-‘сьён ля-тэ-‘раль кон ман-ку’эр-нас
Аудио Произношение:
Перевод:	Подъем гантелей через стороны

 

Подъем на носки сидя

Написание:	Elevación de gemelos sentado / Elevación pantorrillas sentado
Транскрипция (IPA):	e.le.βa.ˈsjõn̪ de xe.ˈme.los sɛ̃n̪.ˈta.ðo
Произношение:	э-ле-ва-‘сьён дэ хе-‘ме-лёс сэн-‘та-до
Аудио Произношение:
Перевод:	Подъем на носки сидя

 

Подъем на носки стоя

Написание:	Elevación de gemelos de pie / Elevación de talones de pie
Транскрипция (IPA):	e.le.βa.ˈsjõn̪ de xe.ˈme.los̬ ðe ˈpje
Произношение:	э-ле-ва-‘сьён дэ хе-‘ме-лёс дэ пье
Аудио Произношение:
Перевод:	Подъем на носки стоя

 

Подъем ног

Написание:	Elevación de pierna
Транскрипция (IPA):	e.le.βa.ˈsjõɱ de ˈpjɛɾ.na
Произношение:	э-ле-ва-‘сьён дэ ‘пьер-на
Аудио Произношение:
Перевод:	Подъем ног

 

Подъем ног в висе

Написание:	Elevación de piernas colgado
Транскрипция (IPA):	e.le.βa.ˈsjõn̪ de ˈpjɛɾ.nas kol.ˈɣa.ðo
Произношение:	э-ле-ва-‘сьён дэ ‘пьер-нас коль-‘га-до
Аудио Произношение:
Перевод:	Подъем ног в висе

 

Подъем туловища из положения лежа на спине

Написание:	Abdominal
Транскрипция (IPA):	aβ.ðo.mi.ˈnal
Произношение:	аб-до-ми-‘наль
Аудио Произношение:
Перевод:	Подъем туловища из положения лежа на спине

 

Подъем штанги на бицепс

Написание:	Curl de bíceps
Транскрипция (IPA):	ˈkuɾl̪ de ˈβi.seps
Произношение:	курль дэ ‘би-сэпс
Аудио Произношение:
Перевод:	Подъем штанги на бицепс

 

Приседание

Написание:	Sentadilla
Транскрипция (IPA):	sɛ̃n̪.ta.ˈði.ʝa
Произношение:	сэн-та-‘ди-йа
Аудио Произношение:
Перевод:	Приседание

 

Разводка гантелей

Написание:	Apertura con mancuernas
Транскрипция (IPA):	a.pɛɾ.ˈtu.ɾa kõn mãŋ.ˈkwɛɾ.nas
Произношение:	а-пэр-‘ту-ра кон ман-ку’эр-нас
Аудио Произношение:
Перевод:	Разводка гантелей

 

Разгибание ног

Написание:	Extensión de pierna
Транскрипция (IPA):	ɛks.tɛ̃n.ˈsjõn̪ de ˈpjɛɾ.na
Произношение:	экс-тэн-‘сьён дэ ‘пьер-на
Аудио Произношение:
Перевод:	Разгибание ног

 

Разгибание рук

Написание:	Extensión de tríceps
Транскрипция (IPA):	ɛks.tɛ̃n.ˈsjõn̪ de ˈtɾi.seps
Произношение:	экс-тэн-‘сьён дэ ‘три-сэпс
Аудио Произношение:
Перевод:	Разгибание рук

 

Сгибание ног лежа

Написание:	Curl de piernas acostado / Curl femoral acostado
Транскрипция (IPA):	ˈkuɾl̪ de ˈpjɛɾ.nas a.kos.ˈta.ðo
Произношение:	курль дэ ‘пьер-нас а-кос-‘та-до
Аудио Произношение:
Перевод:	Сгибание ног лежа

 

Скручивание

Написание:	Crunch
Транскрипция (IPA):	ˈkɾũn̠ʧ
Произношение:	крунч
Аудио Произношение:
Перевод:	Скручивание

 

Становая тяга

Написание:	Peso muerto
Транскрипция (IPA):	ˈpe.so ˈmwɛɾ.to
Произношение:	‘пэ-со му’эр-то
Аудио Произношение:
Перевод:	Становая тяга

 

Тяга верхнего блока к груди

Написание:	Jalón al pecho
Транскрипция (IPA):	xa.ˈlon al ˈpe.ʧo
Произношение:	ха-‘лон аль ‘пэ-чо
Аудио Произношение:
Перевод:	Тяга верхнего блока к груди

 

Тяга штанги в наклоне

Написание:	Remo con barra
Транскрипция (IPA):	ˈre.mo kõm ˈba.ra
Произношение:	‘рэ-мо ком ‘ба-ра
Аудио Произношение:
Перевод:	Тяга штанги в наклоне

 

Шаг вверх

Написание:	Cohete / Step up
Транскрипция (IPA):	ko.ˈɛ.te
Произношение:	ко-‘э-тэ
Аудио Произношение:
Перевод:	Шаг вверх

 

Другие списки слов по темам ищите в разделе «Испанский словарь» на этой странице: http://ru.vocabucy.com/ispanskij/